Geen crashprogramma's. Geen uren in de keuken. Wij bouwen een aanpak rondom jouw leven, zodat jij gewoon kunt genieten en toch resultaat boekt.
Geen standaard pakketten. Drie routes, elk gebouwd voor een ander startpunt. Kies wat past bij waar jij nu staat.
Meest Gekozen
Voor drukke ouders en professionals die structureel willen afvallen, zonder hun sociale leven te verliezen.
Gratis kennismaking beschikbaar
Sport Specifiek
Voor ambitieuze sporters die sterker, sneller en dominanter willen presteren dan hun concurrentie.
Slechts 15 plekken per maand
Team en bedrijf
Voor bedrijven die investeren in de vitaliteit, focus en productiviteit van hun team.
Voor teams van 15 tot 50 personen
Geen abonnement. Geen verborgen kosten. Stopt wanneer jij wil.
Een vast moment per dag om in te checken. Geen oordeel, geen gedoe, gewoon houvast tussen je werk en gezin door.
Een kort, vast moment om in te checken. Structuur die blijft staan, ook op je drukste dagen.
Even een dip of een verleiding? Een tik en je krijgt meteen een steuntje in de rug.
Zie zwart-op-wit hoe ver je al bent. Klein resultaat, groot effect op je motivatie.
Elke week een haalbaar doel dat past in jouw agenda en jouw tempo.
Snel zien wat wel en niet bij jou past, zonder reclamepraat.
Vier elke mijlpaal onderweg. Volhouden mag beloond worden.
Geen vage beloftes, maar een helder pad. Je weet vanaf dag één precies wat je kunt verwachten.
We brengen jouw situatie, doelen en agenda in kaart. Eerlijk en zonder oordeel.
Een aanpak die past bij jouw werk, gezin en tempo. Haalbaar, geen standaard schema.
Wekelijks contact en de app als houvast. We sturen bij waar nodig, jij blijft op koers.
Geen tijdelijke kuur, maar gewoontes die blijven. Ook als het traject stopt.
Geen modellen of stockfotos. Dit zijn deelnemers die hun traject succesvol hebben afgerond.
Moeite met afvallen en at ik alles wat ik tegen kwam, ik had geen rem.
Topfit en kan ik mijn gewicht goed bijhouden.
"Dankzij For-Effect heb ik eindelijk een goede nieuwe gewoonte gevonden die makkelijk past in mijn drukke werk en gezinsleven."
Remco (50)
Dana (31)
"Dit traject veranderde niet alleen mijn lichaam, maar ook hoe ik naar voeding kijk."
Gheena (28)
Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!
Dennis (42)
Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is.
Shirley (32)
Elke kilo minder bracht mij dichterbij mijn grootste wens.
Geen sales-team, geen call-center. Gewoon Lars en Rens, die je begeleiden alsof je een goede vriend bent.
Lars en Rens, samen sinds 2020. De mensen die je daadwerkelijk begeleiden.
Wij zorgen ervoor dat het sociale leven van onze klanten niet komt te lijden onder het willen behalen van doelstellingen. Sterker nog, wij denken dat het behalen van doelstellingen wordt vermoeilijkt wanneer mensen te hard van stapel lopen en dus een extreem dieet hanteren. Mensen vallen op deze manier snel terug in oude gewoontes, leuke momenten worden als vervelend ervaren en mensen zullen stagneren in hun proces.
Lars
№ 01Hoofd Coaching & Performance
NASM & Fitvak A Coach
Vanaf mijn 15e actief in de fitnessbranche. Ik help ambitieuze mensen hun doelen behalen zonder dat ze hun sociale leven hoeven op te geven. Geen quick fixes, wel structuur, ritme en resultaat dat blijft.
Rens
№ 02Specialist Voeding & Gedragsverandering
Fitvak A & B Coach
Geen crashdiëten, geen restricties. Ik leer je hoe je structureel verandert en dat ook volhoudt, ook na het traject. Want een feestje of zakenlunch hoort er gewoon bij.
Van losse schema's tot complete trajecten — kies wat bij jouw fase past.
Persoonlijke begeleiding van Lars & Rens. Kies de duur die bij jou past.
Onze methodiek in eigen tempo. Voor zelfstarters.
8-weekse programma's met community. Drie keer per jaar.
Geen marketing-praatjes — hun eigen woorden. Lees waarom mensen voor onze aanpak kiezen.
Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.
De heren maken een perfect voedingsschema op maat, voldoet aan alle eisen, je wordt goed in de gaten gehouden, goed gemotiveerd als je ergens tegen aan loopt en ze reageren ook vrij snel! Overal top geregeld!
Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!
Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften!
Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!
Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩
Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!
Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy
Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍
Twee manieren om kennis te maken met For-Effect, beide 100% gratis, zonder verplichtingen.
Onze volledige methodiek in een PDF + mini videocursus van 3 video's.
Direct in je mailbox · Geen creditcard nodig
De perfecte start om zelfstandig structuur op te bouwen in training, voeding en progressie, volledig gratis.
Tik op het deel-icoon onderin → kies "Zet op beginscherm".
Tik op het menu (⋮) rechtsboven → kies "Toevoegen aan startscherm".
