Eindelijk een aanpak die mijn sociale leven niet sloopt. Geen crashdieet, wel structuur die ik volhoud.
Danique
Start 7 september · nog 8 plekken
Back from holiday challenge
Terug van vakantie? Tijd om de draad weer op te pakken.
Geniet van je vakantie, laat de schuldgevoelens achter en werk in 8 weken weer toe naar een fittere versie van jezelf.
Persoonlijke begeleiding
Fitter worden terwijl je gewoon blijft leven.
Geen uren in de keuken. Wij bouwen een aanpak rondom jouw leven, zodat jij gewoon kunt genieten en toch resultaat boekt.
Programma's
Past in je week
Het plan wordt om je leven heen gebouwd, niet andersom.
Echte begeleiding
Een mens die meekijkt en het merkt als je stilvalt.
Geen verbodslijst
Je hoeft niets te schrappen wat je leven leuk maakt.
Blijft werken
Gericht op gewoontes die ook na het traject blijven staan.
Wat is jouw situatie?
Drie routes, elk gebouwd voor een ander startpunt. Kies wat past bij waar jij nu staat.
01 · Persoonlijke begeleiding
Coaching
Voor drukke ouders en professionals die structureel willen afvallen, zonder hun sociale leven te verliezen.
Bekijk coaching
02 · Sport Performance
Bouw de motor van een atleet
Voor ambitieuze sporters die sterker, sneller en dominanter willen presteren dan hun concurrentie.
Start het traject
03 · Samen in beweging
Challenges
Stap in de challenge, ga de strijd aan en maak jouw transformatie compleet.
Kan jij winnen?
Welke route je ook kiest, je begint in de app.
Training, voeding en voortgang op één plek. Gratis te gebruiken.
Van doel naar resultaat.
Bekijk wat anderen al hebben bereikt met For-Effect.
Remco
Dana
Dennis, 42
Shirley
Jasper
Sheby
De mensen achter For-Effect
Wij zijn Lars en Rens.
Wij zorgen ervoor dat het sociale leven van onze klanten niet komt te lijden onder het willen behalen van doelstellingen. Sterker nog, wij denken dat het behalen van doelstellingen wordt vermoeilijkt wanneer mensen te hard van stapel lopen en dus een extreem dieet hanteren. Mensen vallen op deze manier snel terug in oude gewoontes, leuke momenten worden als vervelend ervaren en mensen zullen stagneren in hun proces.
Echte verhalen
Wat onze deelnemers zeggen
Eindelijk een aanpak die mijn sociale leven niet sloopt. Geen crashdieet, wel structuur die ik volhoud.
Sanne
Eindelijk een aanpak die mijn sociale leven niet sloopt. Geen crashdieet, wel structuur die ik volhoud.
Monique
Jouw coach in je broekzak
Een vast moment per dag om in te checken. Geen oordeel, geen gedoe, gewoon houvast tussen je werk en gezin door.
+100mensen geholpen
98%ziet resultaat binnen 4 weken
4,7/5gemiddelde beoordeling
-
Dagelijkse check-inEen kort, vast moment om in te checken. Structuur die blijft staan, ook op je drukste dagen.
-
SOS-knopEven een dip of een verleiding? Een tik en je krijgt meteen een steuntje in de rug.
-
VoortgangsgrafiekenZie zwart-op-wit hoe ver je al bent. Klein resultaat, groot effect op je motivatie.
-
Wekelijkse challengesElke week een haalbaar doel dat past in jouw agenda en jouw tempo.
Gratis starten
Begin zonder risico
Twee manieren om kennis te maken met For-Effect, beide 100% gratis, zonder verplichtingen.
De For-Effect gids
Onze volledige methodiek in een PDF + mini videocursus van 3 video's.
- 28 pagina's praktische uitleg
- 3 video's over vetverlies
- Direct in je mailbox na bestelling
- In eigen tempo door te werken
Haal de gids op
Direct in je mailbox · Geen creditcard nodig
De For-Effect app
De perfecte start om zelfstandig structuur op te bouwen in training, voeding en progressie, volledig gratis.
- Maak je eigen trainingsschema's
- Workouts & Progressie loggen
- Voeding handmatig bijhouden
- Gewicht & resultaten tracks
Open de app
Hoe zet ik de app op mijn beginscherm?
iPhone (Safari)
Tik op het deel-icoon onderin → kies "Zet op beginscherm".
Android (Chrome)
Tik op het menu (⋮) rechtsboven → kies "Toevoegen aan startscherm".
Wil je persoonlijke coaching en check-ins?
Bekijk App+