Ontstaan uit een simpele behoefte
Gezond leven zou niet ten koste moeten gaan van het gezinsleven, sociale momenten of de dingen die het leven leuk maken.
We zagen van dichtbij hoe lastig het is om gezondheidsdoelen te combineren met een druk leven. Verschillende maaltijden koken, sociale afspraken afzeggen of continu het gevoel hebben dat je op dieet bent. Dat werkt misschien even, maar bijna nooit voor de lange termijn.
Dus bouwden we de aanpak die we zelf misten: persoonlijk, in kleine stappen, mét ruimte voor een verjaardag of een borrel.
Drie dingen die we anders doen
Geen schuldgevoel. Gezond leven met ruimte voor lekker eten en een feestje.
Het roer langzaam omgooien, zodat het beklijft in plaats van afbrandt.
Tools en inzicht waarmee je ook ná het traject op koers blijft.
24/7 je vragen stellen plus een wekelijks meetmoment.
Lars & Rens
In 2018 stond ik zelf voor de spiegel en was ik er klaar mee. Te zwaar, weinig energie en elke dieet dat ik probeerde hield ik hooguit een paar weken vol. Niet omdat ik geen discipline had, maar omdat elk plan botste met mijn echte leven: verjaardagen, werk, vrienden.
Mijn verhaal is het omgekeerde dan dat van Lars. Ik was niet te zwaar, ik was te licht. Ondergewicht, onzeker en hoe 'gezond' ik ook at, er veranderde niets. Tot ik leerde dat ik niet harder moest trainen, maar slimmer moest eten.
Zo werken we in de praktijk
Wat je bij ons wél krijgt
Standaard online coaching
- PDF-schema, daarna stilte
- Antwoord binnen dagen
- Eén plan voor iedereen
- Klaar na de laatste betaling
For-Effect
- Eigen app, wekelijkse check-ins
- 24/7 bereikbaar + SOS-knop
- Maatwerk op jouw leven
- Nazorg en resultaatgarantie
Klaar om te starten?
Kies je route, en wij nemen je stap voor stap mee.
Start jouw traject