Persoonlijke begeleiding. Zonder je leven om te gooien.
Wat wil jij bereiken?
Je krijgt het ook in handen
-
Coaching boek10 hoofdstukken over mindset, voeding en beweging
-
Taille meterMeet voortgang die de weegschaal mist
-
For-Effect waterfles 500 mlDagelijks drinkmomenten inbouwen
-
PenVoor je wekelijkse notities in het boek
Lars & Rens
In 2018 stond ik zelf voor de spiegel en was ik er klaar mee. Te zwaar, weinig energie en elke dieet dat ik probeerde hield ik hooguit een paar weken vol. Niet omdat ik geen discipline had, maar omdat elk plan botste met mijn echte leven: verjaardagen, werk, vrienden.
Mijn verhaal is het omgekeerde dan dat van Lars. Ik was niet te zwaar, ik was te licht. Ondergewicht, onzeker en hoe 'gezond' ik ook at, er veranderde niets. Tot ik leerde dat ik niet harder moest trainen, maar slimmer moest eten.
De For-Effect app
Alles wat je nodig hebt, in één app
Je schema's, je voortgang en je coach: alles staat in de For-Effect app. Zo weet je elke dag precies wat je te doen staat.
BEOORDELINGEN
Wat klanten zeggen
“Binnen 3 maanden zag ik al meer verandering dan in jaren zelf proberen.”
Femke V.
Afvallen
“Lars en Rens snappen precies hoe je iemand aan het bewegen krijgt zonder druk.”
Dennis K.
Spieropbouw
“Voor het eerst een programma dat rekening houdt met mijn gezin.”
Priscilla O.
Druk gezin
“We deden het samen en hielden elkaar scherp. Aanrader voor stellen.”
Rick & Maud
Duo Coaching
“De challenge gaf precies genoeg structuur om echt door te zetten.”
Sander B.
Challenge
“Op mijn 58e nog resultaat boeken voelde onmogelijk, tot nu.”
Ineke R.
50+
Klaar om te starten?
Kies je route, en wij nemen je stap voor stap mee.
Start jouw traject