Jouw coach,altijd in je broekzak.
Trainingsschema, voeding, voortgang en contact met For-Effect in één app. Start gratis met Basic, groei door met App+.
Alles wat je nodig hebt, op één plek.
Geen losse apps meer voor training, voeding en voortgang. Dit is hoe het eruitziet.
Zes dingen die je elke dag gebruikt.
Gebouwd en gebruikt door coaches. Alleen wat je nodig hebt om te blijven doen wat werkt.
Trainingsschema
Jouw schema met logboek per set en automatische progressie per oefening.
App+Voedingsplan
Macro's, maaltijden en een boodschappenlijst die past bij jouw doel en jouw week.
Voortgang
Gewicht, metingen en foto's naast elkaar. Zie wat er verandert, ook als de weegschaal stil staat.
Coach-chat
Vragen aan Lars & Rens, direct in de app. Geen mailtjes, geen wachten.
App+Trofeeënkast
Badges, streaks en levels. Volhouden wordt beloond, elke week opnieuw.
Slimme herinneringen
Op het juiste moment een seintje voor je training, je maaltijd of je check-in.
App+
Uit de appMotivatie die niet na week twee verdwijnt.
De meeste mensen stoppen niet omdat het te zwaar is, maar omdat niemand het ziet. In de app zie je élke stap terug, en Lars & Rens ook.
-
Streaks
Elke dag dat je je plan volgt telt. Hoe langer de reeks, hoe moeilijker je hem loslaat.
-
Badges
Voor elke mijlpaal: eerste training, eerste 5 kilo, 100 dagen actief.
-
Levels
Van Starter naar Elite. Je level groeit mee met wat je doet, niet met wat je zegt.
-
Challenge-ranglijst
Doe je mee aan een challenge? Dan zie je live waar jij en je team staan.
BEOORDELINGEN
Wat klanten zeggen
“Binnen 3 maanden zag ik al meer verandering dan in jaren zelf proberen.”
Femke V.
Afvallen
“Lars en Rens snappen precies hoe je iemand aan het bewegen krijgt zonder druk.”
Dennis K.
Spieropbouw
“Voor het eerst een programma dat rekening houdt met mijn gezin.”
Priscilla O.
Druk gezin
“We deden het samen en hielden elkaar scherp. Aanrader voor stellen.”
Rick & Maud
Duo Coaching
“De challenge gaf precies genoeg structuur om echt door te zetten.”
Sander B.
Challenge
“Op mijn 58e nog resultaat boeken voelde onmogelijk, tot nu.”
Ineke R.
50+
Baisc, App+ of coaching?
Het losse schema is een moment opname op maat. App+ en coaching bewegen mee en sturen bij.
App Basic
Gratis · voor altijd
Voor wie zelf traint en wil bijhouden wat hij doet.
- Standaard basisschema's
- Basis logboek
- Basis gewichtstracking
- 1 op 1 begeleiding
- Check-ins & Feedback
- Persoonlijk trainingsschema
- Voedingsplan
- Formcheck
Geen creditcard nodig
App+
€14,95 per maand
Voor wie een plan wil dat past bij zijn doel én zijn week.
- Alles uit App Basic
- Zelfstandig trainen met volledige tools
- Uitgebreide bibliotheek & schema-functionaliteiten
- Voedingstracking & macro-calculator
- Maximale resultaten met 1-op-1 begeleiding
- 100% op maat gemaakt voor jouw doelen
- Persoonlijk voedingsplan, macro's & aanpassingen
- Persoonlijke coach voor al je vragen
- Resultaat garantie
Na betaling ontvang je direct een mail om je App+ account te activeren.
Volledige coaching
v.a. €82 per maand · Op maat
Voor wie resultaat wil dat blijft, met een coach die meekijkt.
- Alles uit App+
- Maximale resultaten met 1-op-1 begeleiding
- 100% op maat gemaakt voor jouw doelen
- Persoonlijk voedingsplan, macro's & aanpassingen
- Diepgaande data-analyse & wekelijkse bijsturing
- Persoonlijke coach voor al je vragen
- Wekelijkse check-in & voortgangsevaluatie
- Techniek-feedback op je oefeningen
- Resultaat garantie
Afvallen · Spieropbouw · Duo · Start Up
Nog even dit.
Is Basic écht gratis?
Ja. Je downloadt de app, maakt een account en kunt direct aan de slag. Geen proefperiode die stiekem omslaat, geen betaalgegevens nodig.
Kan ik App+ maandelijks opzeggen?
Ja. App+ loopt per maand en je zegt op wanneer je wilt. Je houdt toegang tot het einde van de betaalde maand en valt daarna automatisch terug op Basic, met al je gegevens.
Werkt de app op iPhone én Android?
Ja, jee account werkt op beide, dus wisselen van telefoon is geen probleem.
Zit App+ bij mijn coachingtraject?
Ja. Elk coachingtraject bij For-Effect is inclusief App+. Je krijgt na de start van je traject automatisch toegang.
Kan ik upgraden van Basic naar App+?
Altijd. Kies App+ op deze pagina, reken af en je ontvangt direct een mail om je account te activeren. Je logboek, metingen en badges gaan gewoon mee.
Hoe activeer ik App+ na mijn bestelling?
Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een e-mail met een activatielink. Log in met het e-mailadres van je bestelling en App+ staat aan. Niets ontvangen? Check je spam of stuur ons een bericht.
Andere vraag? Stuur ons een bericht
Begin vandaag — gratis.Upgraden kan altijd nog.
Download de app, zet je eerste training in je logboek en zie hoe het voelt om elke dag iets te bewijzen. Aan jezelf.
Geen creditcard · Maandelijks opzegbaar · iPhone en Android