ZelfstandigproductEenmalig, geen abonnement
Los trainingsschema | Maximale kracht
Word sterker dan ooit met een trainingsschema dat volledig gericht is op progressieve krachtopbouw. Perfect voor sporters die hun prestaties willen verbeteren en sterker willen worden op de belangrijkste compound oefeningen.
€68,00
Eenmalig, voor altijd van jou
📱Je persoonlijke schema staat binnen 3 werkdagen klaar in de gratis app.
Locatie
📱In je gratis app
🔒Veilig betalen met iDEAL
✅Geen abonnement
★ 100+ mensen gingen je voor met een plan op maat
Vaak samen genomenMaak het compleet
€14,95
€165,00
€28,50
100+
schema's op maat gemaakt
4,7/5
gemiddelde beoordeling
3
werkdagen levertijd
0
abonnementen
Inbegrepen
Wat je krijgt
🏋️
Effectieve trainingen voor vetverlies
Volledig afgestemd op jouw doelen, agenda en startpunt — gemaakt door Lars & Rens.
📱
In je gratis app
Je plan staat overzichtelijk klaar in de gratis For-Effect app (App Basic).
✏️
Schema voor 12 weken
Voor optimaal resultaat heb je soms andere prikkels nodig. Daarom passen wij je schema na 6 weken weer aan!
Het proces
Zo werkt het
1
Reken eenmalig af
Direct geregeld. Geen abonnement, geen verplichtingen.
2
Vul je intake in
Vertel ons over je doelen, voorkeuren en hoe je week eruitziet. Dit maakt je schema persoonlijk.
3
Wij maken jouw schema
Wij bouwen je plan op maat. Binnen 3 werkdagen klaar.
4
Je schema staat in de app
Je persoonlijke schema verschijnt in de gratis For-Effect app. Aan de slag.
Een kijkje
Zo ziet je schema eruit
Een voorbeeld van hoe je persoonlijke plan er in de app uitziet. Het jouwe wordt volledig op maat gemaakt.
Eerlijk verhaal
Is dit iets voor jou?
Dit is voor jou als...
Je wilt zelfstandig starten met een plan dat écht op jou is afgestemd
Je hebt een druk gezinsleven en wilt structuur zonder doorlopend traject
Je wilt eerst eenmalig investeren voordat je kiest voor App+ of coaching
Kies liever iets anders als...
Je wilt wekelijkse begeleiding en dat iemand je bijstuurt, kies dan App+ of coaching
Je zoekt een kant-en-klaar standaardschema (dit is juist persoonlijk gemaakt)
Je wilt een quick fix of crashdieet
Aanrader
Neem voeding én training samen
Compleet plan voor je hele week — eten én bewegen op elkaar afgestemd. Voeg het andere schema toe en de combikorting wordt automatisch in je winkelwagen verrekend.
Los voedingsschema mannen
€80,00
Combikorting wordt automatisch toegepast in je winkelwagen.
De volgende stap
Los schema, App+ of coaching?
Het losse schema is een momentopname op maat. App+ en coaching bewegen mee en sturen bij.
Je bekijkt dit nu
Los schema
Eenmalig
Jouw persoonlijke schema, statisch in de gratis app.
Persoonlijk schema op maatEenmalig gemaakt op basis van je intake.
Statisch in de gratis appJe plan staat klaar in App Basic.
2 revisierondesWe schaven het twee keer met je bij.
Meest gekozen upgradeBekijk App+
App+
Doorlopend
Je schema beweegt mee en je coach zit in je broekzak.
Dagelijkse check-inIn dertig seconden leg je vast hoe je dag ging.
Voortgang in beeldGewicht, energie en gewoontes in heldere grafieken, zodat je ziet dat het werkt.
Log je voeding uitgebreidZie in één oogopslag hoe je ervoor staat met je voeding
Trainingsschema voor jouw agendaBouw je eigen workouts die passen tussen werk en gezin in, niet andersom.
Streaks die je scherp houdenKleine dagelijkse winst, opgeteld.
Maximale begeleidingBekijk coaching
Volledige coaching
Op maat
Persoonlijke, doorlopende begeleiding tot je je doel haalt.
Alles uit App+Plus persoonlijke, doorlopende begeleiding.
Wekelijkse analyse & bijsturingWe kijken mee en sturen je elke week bij.
ResultaatgarantieWe gaan door tot jij je doel haalt.
Resultaten
Zij gingen je voor
Twijfels?
Veelgestelde vragen
Voor welk doel is dit schema het meest geschikt?
Voor sporters die sterker willen worden op de belangrijkste krachtbewegingen.
Welke resultaten kan ik verwachten?
Meer kracht, betere prestaties en meetbare progressie in je lifts.
Is het trainingsschema persoonlijk?
Ja. Het schema wordt afgestemd op jouw doel, ervaring, trainingsfrequentie en beschikbare tijd.
Is dit geschikt voor beginners?
Ja. Zowel beginners als gevorderden kunnen gebruikmaken van dit trainingsschema.
Hoe vaak moet ik trainen?
Dat bepaal jij via het intakeformulier. Het schema wordt afgestemd op jouw antwoorden.
Kan ik thuis trainen?
Ja. We kunnen rekening houden met jouw beschikbare materialen en trainingslocatie.
Krijg ik coaching bij het trainingsschema?
Nee. Dit product bevat uitsluitend een persoonlijk trainingsschema. Voor begeleiding kun je kiezen voor één van onze coachingstrajecten.
Hoe ontvang ik mijn trainingsschema?
Na aankoop ontvang je jouw persoonlijke schema digitaal, zodat je direct kunt starten.
Klaar om te starten?
Jouw schema op maat — binnen 3 werkdagen in je app.
Eenmalig. Geen abonnement.
€68,00