Los trainingsschema | Optimaal vetverliesDigitaal schema
Wil je vet verliezen zonder eindeloos te hoeven cardioën? Met dit trainingsschema train je doelgericht voor maximaal calorieverbruik, spierbehoud en een fitter lichaam. Iedere training is opgebouwd om jou zo efficiënt mogelijk richting jouw streefgewicht te brengen.
Door te bestellen ga je akkoord met directe start van je persoonlijke traject. Omdat het volledig op maat wordt gemaakt, vervalt het wettelijke herroepingsrecht, zie onze algemene voorwaarden
- Duidelijk weekoverzicht, per dag uitgewerkt
- Te volgen in de For-Effect App Basic
- Geschikt voor thuis, sportschool of buiten
- Eenmalige aankoop, geen abonnement
Zo gaat het na je betaling
-
Check je mail
Na je betaling krijg je een bevestiging met de downloadlink voor je schema.
-
Download je schema en koppel de app
Je krijgt het schema als PDF. Daarnaast kun je de For-Effect App Basic gratis koppelen.
-
Begin met trainen
Start met week 1 en volg het schema op de dagen die bij jou passen & track je workout makkelijk.
Lars & Rens
Wij zorgen ervoor dat je doelen behaalt zonder dat je sociale leven daaronder lijden. Te streng diëten werkt juist averechts: het zorgt voor een snelle terugval, maakt gezellige momenten lastig en laat je stagneren.
Meer over onsBEOORDELINGEN
Wat klanten zeggen
“Binnen 3 maanden zag ik al meer verandering dan in jaren zelf proberen.”
Femke V.
Afvallen
“Lars en Rens snappen precies hoe je iemand aan het bewegen krijgt zonder druk.”
Dennis K.
Spieropbouw
“Voor het eerst een programma dat rekening houdt met mijn gezin.”
Priscilla O.
Druk gezin
“We deden het samen en hielden elkaar scherp. Aanrader voor stellen.”
Rick & Maud
Duo Coaching
“De challenge gaf precies genoeg structuur om echt door te zetten.”
Sander B.
Challenge
“Op mijn 58e nog resultaat boeken voelde onmogelijk, tot nu.”
Ineke R.
50+
Wat je misschien nog wilt weten
Hoe ontvang ik het schema?
Na betaling krijg je een bevestiging per e-mail met de downloadlink naar je PDF. Je vindt de link ook in je bestelbevestiging.
Kan ik het in de app volgen?
In de app kan je makkelijk je workout tracks en je progressie inzien.
Wat als ik een blessure heb?
Bij een blessure passen wij het schema aan en houden we rekening met bewegingen, oefeningen en herstel.
Wat is het verschil met coaching?
Het schema is een persoonlijk plan dat je zelf volgt. Bij onze coachingstrajecten coachen wij je persoonlijk.
Liever persoonlijke begeleiding?
Met onze trajecten coachen wij je 1-op-1 online, helemaal op jouw leven afgestemd.