Los trainingsschema | Optimaal vetverlies

Spieropbouw 6 maanden pakket

Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt.

Spieropbouw 3 maanden pakket

Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!

Afslank 12 maanden pakket

Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support.

Back From Holiday Challenge

Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!!

Summer Ready Challenge

Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat!

Back From Holiday challenge

Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op... Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!

Afslank 6 maanden pakket

Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩

Los voedingsschema

Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!  

Back From Holiday Challenge

Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.

Back From Holiday Challenge

Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij... Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!!

Afslank pakket 3 maanden

Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het... Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen... Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met... In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ Verder lezen

Summer Ready Challenge

Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft... Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Verder lezen

Summer Ready Challenge

Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten!

Afslank pakket 3 maanden

Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍

Back From Holiday Challenge

Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader!

Afslank pakket 6 maanden

Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen! 

Spieropbouw 6 maanden pakket

Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt.

Spieropbouw 3 maanden pakket

Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!

Afslank 12 maanden pakket

Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support.

Back From Holiday Challenge

Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!!

Summer Ready Challenge

Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat!

Back From Holiday challenge

Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op... Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!

Afslank 6 maanden pakket

Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩

Los voedingsschema

Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!  

Back From Holiday Challenge

Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.

Back From Holiday Challenge

Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij... Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!!

Afslank pakket 3 maanden

Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het... Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen... Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met... In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ Verder lezen

Summer Ready Challenge

Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft... Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Verder lezen

Summer Ready Challenge

Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten!

Afslank pakket 3 maanden

Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍

Back From Holiday Challenge

Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader!

Afslank pakket 6 maanden

Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen! 

Spieropbouw 6 maanden pakket

Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt.

Spieropbouw 3 maanden pakket

Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!

Afslank 12 maanden pakket

Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support.

Back From Holiday Challenge

Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!!

Summer Ready Challenge

Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat!

Back From Holiday challenge

Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op... Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!

Afslank 6 maanden pakket

Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩

Los voedingsschema

Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!  

Back From Holiday Challenge

Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.

Back From Holiday Challenge

Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij... Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!!

Afslank pakket 3 maanden

Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het... Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen... Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met... In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ Verder lezen

Summer Ready Challenge

Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft... Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Verder lezen

Summer Ready Challenge

Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten!

Afslank pakket 3 maanden

Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍

Back From Holiday Challenge

Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader!

Afslank pakket 6 maanden

Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen! 

Spieropbouw 6 maanden pakket

Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt.

Spieropbouw 3 maanden pakket

Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!

Afslank 12 maanden pakket

Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support.

Back From Holiday Challenge

Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!!

Summer Ready Challenge

Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat!

Back From Holiday challenge

Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op... Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!

Afslank 6 maanden pakket

Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩

Los voedingsschema

Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!  

Back From Holiday Challenge

Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.

Back From Holiday Challenge

Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij... Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!!

Afslank pakket 3 maanden

Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het... Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen... Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met... In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ Verder lezen

Summer Ready Challenge

Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft... Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Verder lezen

Summer Ready Challenge

Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten!

Afslank pakket 3 maanden

Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍

Back From Holiday Challenge

Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader!

Afslank pakket 6 maanden

Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen! 

Spieropbouw 6 maanden pakket

Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt.

Spieropbouw 3 maanden pakket

Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!

Afslank 12 maanden pakket

Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support.

Back From Holiday Challenge

Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!!

Summer Ready Challenge

Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat!

Back From Holiday challenge

Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op... Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!

Afslank 6 maanden pakket

Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩

Los voedingsschema

Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!  

Back From Holiday Challenge

Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.

Back From Holiday Challenge

Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij... Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!!

Afslank pakket 3 maanden

Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het... Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen... Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met... In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ Verder lezen

Summer Ready Challenge

Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft... Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Verder lezen

Summer Ready Challenge

Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten!

Afslank pakket 3 maanden

Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍

Back From Holiday Challenge

Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader!

Afslank pakket 6 maanden

Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen! 

Spieropbouw 6 maanden pakket

Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt. Goede tips en me er doorheen gesleept! Het lukte me vaak zelf niet om vol te houden. Door Lars & Rens heb ik het wel volgehouden! Door middel van goeie tips, motiverende teksten & het persoonlijke voedingsschema hebben ze me geholpen m'n doelen te behalen. Ook nog een mooie transformatie video op Youtube gemaakt.

Spieropbouw 3 maanden pakket

Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!! Top begeleiding. Aangegeven dat ik mogelijk glutenvrij moet eten, is het plan hierop direct aangepast. Hardloop plan zat ook goed in elkaar. Thanks Guys!!

Afslank 12 maanden pakket

Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support. Ben blij met deze jongens ,ben kilo's kwijt en mijn doel behaald met zwemmen mijn gouden badmuts gehaald door 2 km te zwemmen voor ALS de verschrikkelijke ziekte en tot mijn verbazing hebben mijn twee coaches ook mee gezwommen jongens ben trots op mezelf maar ook op jullie en dank voor jullie steun en support.

Back From Holiday Challenge

Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!! Onwijs fijne begeleiding. Ook bij afwezigheid van je coach vangt de ander het op om altijd antwoord te kunnen krijgen. Schema's zijn goed vol te houden en kunnen tussentijds aangepast worden. Zeker een aanrader!!!

Summer Ready Challenge

Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat! Heel Fijn begeleid door Lars en Rens. Ze denken goed met je mee en reageren heel snel en uitgebreid op vragen. Ook in minder goede weken motiveren ze je om weer je beste beentje voor te zetten, heel blij met het resultaat!

Back From Holiday challenge

Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op... Na de vakantie ben ik de uitdaging aangegaan bij For-Effect met Lars en Rens. Uiteindelijk door hun inzet en expertise 9kg afgevallen en een super resultaat mogen boeken. Ze houden rekening met je wensen en spelen daar super op in. Als je de juiste begeleiding wil ben je hier aan het juiste adres. We gaan nog even 🔥🔥 en op naar mijn volgende uitdaging. Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden! Na een lang bezig te zijn om mijn doelen te behalen is het toch gelukt! Hele fijne hulp en coaching gehad van Lars en Rens. Ik zou het zeker iedereen aanraden!

Afslank 6 maanden pakket

Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩 Super enthousiast geworden door beide heren! En ze houden je enthousiast 🤩

Los voedingsschema

Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!   Erg goede voedingsschema ik weet wat ik wel en niet kan eten. En dat uit eten gaan helemaal niet erg is als je maar de ochtend/middag wat minder eet zodat je in de avond wat meer kan eten. Ik ben zeer tevreden!  

Back From Holiday Challenge

Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen. Ik had een challenge gedaan bij For Effect. De uitleg/boek/schema zijn duidelijk. Je krijgt veel en duidelijk informatie. Aanpassing voor de schema waren er ook bij dus kon je makkelijk wisselen. Communicatie verliep soepel. Ik raad het zeker aan om te doen.

Back From Holiday Challenge

Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij... Vorig jaar oktober meegedaan met deze challenge! Alles was top! Persoonlijk boekje met goede uitleg, je kon te allen tijde vragen stellen, is goed vol te houden want er werd gekeken wat je ongeveer al at op een dag en dat werd op n verantwoorde manier aangepast. Je moet wel zelf de discipline hebben om het vol te houden💪🏼 wij gingen als groep als een speer😁 nogmaals dank voor de gezamenlijke en persoonlijke ondersteuning👌🤩 Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!! Ik heb onlangs een 3-maanden coaching pakket gevolgd, en ik ben ongelooflijk blij met de resultaten. In deze periode ben ik maar liefst 10 kilo afgevallen, en ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren! Ook heb ik hele goeie coaching gehad. Dit is echt een aanrader!!!!

Afslank pakket 3 maanden

Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het... Voor mij was een goed om hulp te krijgen bij het afvallen. Ik wou ook graag sporten er bij maar het kan ook alleen met het aanpassen van je voeding. Het elke week melden van je gewicht werkten bij mij erg goed. Uiteindelijk ben ik zelfs ruim 40 kilo afgevallen. Ze leren je ook balans te vinden zodat je het kan vast houden. Groet Ziggy Verder lezen

Back From Holiday Challenge

Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen... Absoluut zijn geld waard. In deze challenge heb ik mogen ervaren dat voeding voor 80 procent uitmaakt dat je afvalt. De coaches hebben al mijn vragen goed weten te beantwoorden en mij kunnen sturen naar het beoogde resultaat door de juiste wijzigingen aan te brengen die ook echt op lange termijn afgemeten worden op het individu. Ik kan dus zeggen dat ik naast mijn doel gehaald te hebben ook ben voorzien in persoonlijke behoeften! Verder lezen

Afslank pakket 3 maanden

In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met... In 2022 besloot ik op een gezonde manier af te vallen i.v.m. gezondheidsproblemen, na lang zoeken vond ik eindelijk de juiste match namelijk For Effect. Ik had mij aangemeld en ik begon met een 3 maanden pakket. Ik had het pakket met de nodige informatie al de volgende dag in huis. Na een goeie start had ik wekelijks contact met mijn coach om mijn afval proces in de gaten te houden en had ik al sneller dan verwacht mijn streefgewicht behaald. Na het behalen van mijn doel ben ik begonnen met spieropbouw en zit ik nu al bijna 2 jaar bij For Effect en behaal ik nog steeds wekelijks resultaat. En nog steeds elke dag dankbaar dat ik bij jullie begonnen ben aan een gezonden levensstijl 🏆⭐️ Verder lezen

Summer Ready Challenge

Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft... Zelf was ik al begonnen met het afvallen door wat meer te gaan bewegen maar bleef een lange tijd hangen op mijn gewicht en had eigenlijk ook geen doel. Hierdoor heb ik contact gezocht met de mannen van For-effect en heb ik besloten om mee te doen met het Back From Holiday challenge. Nadat ik de informatie gekregen heb betreft voeding en beweging ben ik 8 weken aan de bak gegaan en hadden wij elke week een moment om de progressie te bespreken en als er tussendoor een vraag was werd dat ook snel beantwoord. Het is vooral leuk om de progressie van andere deelnemers te zien. Ondanks dat je elkaar niet kent of ziet motiveert het om door te zetten en het beste uit de 8 weken te halen. Na deze challenge ben ik zelf een aantal weken door gegaan en had ik besloten om voor een langere periode de samenwerking aan te gaan. Ondertussen ben ik door dit avontuur ruim 30 kilo afgevallen. Slaap ik een stuk beter heb veel meer energie en ben er achter gekomen dat balans echt het sleutel tot succes is. Ik kan niet wachten om de volgende stap te zetten met For-effect ! Verder lezen

Summer Ready Challenge

Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten! Een mooie Challenge met duidelijk zichtbare resultaten. Lars en Rens hebben mij goed begeleid in dit traject en stonden altijd klaar om vragen te beantwoorden. Ik heb mooie resultaten gehaald door gezond en toch lekker te eten. Echt een aanrader als je in summer shape wilt komen en toch wilt blijven genieten!

Afslank pakket 3 maanden

Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍 Wat een top pakket. Heel er duidelijk. Veel tips. Afvallen lukt zo goed, omdat je leert hoeveel en wat je het beste kunt eten met je lengte en gewicht. Blij met jullie pakket ik heb er nog steeds baat bij 💪👍

Back From Holiday Challenge

Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader! Wat gaaf om deze challenge mee te doen als groep! Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Super coaching vanuit Lars en Rens. Ze geven je energie, staan elke dag voor je klaar voor vragen en nemen de tijd om jou en je doelstelling te behalen. Echt een aanrader!

Afslank pakket 6 maanden

Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!  Mega goed traject gehad. Professionele begeleiding met grappige coaches. Het was super rmakkelijk om mijn doel te behalen!