
Zomer in 8 weken · Groepskorting vanaf €92 p.p. · Start 13 april 2027 · Strandklaar met je hele team
8 weken.Klaar voor de zomer.
Strand, terras of festival: je staat er sterker en fitter voor dan ooit. Met een persoonlijk plan en een team dat je meesleept.
Schrijf je inNog – dagen tot de start
Summer Ready Challenge
8 weken · Start 13 april 2027
- Persoonlijk voedings- en trainingsschema voor elke deelnemer
- Wekelijkse check-ins met Lars & Rens, 8 weken lang
- Ranglijst, groepsmotivatie en coaching via de app
- Kans op gratis coaching, de For-Effect beker en een plek op onze socials

Zo ziet jouw challenge eruitVan startmeting tot strandklaar.
Geen verrassingen. Je weet vanaf dag één wat er wanneer gebeurt, en Lars & Rens kijken elke week mee.
- Week 1
Startmeting & schema's
Startpakket in huis, startmeting gedaan en je persoonlijke schema staat in de app.
- Week 2–3
Ritme opbouwen
Wekelijkse check-in met je coach. Schema wordt bijgesteld op wat jij nodig hebt.
- Week 4
Tussenmeting
Eerste harde cijfers. Je ziet in de ranglijst waar je team staat.
- Week 5–7
Doorpakken
Het zwaarste én leukste deel. Groepsmotivatie, 24/7 coaching via de app en scherpe bijsturing.
- Week 8
Eindmeting & zomerklaar
Eindmeting, winnaars bekend en een plan om de hele zomer fit te blijven.
Zij waren klaar voor de zomer
Winnaars van eerdere edities. Swipe door hun resultaten.






Resultaten verschillen per persoon en hangen af van je inzet, startpunt en het volgen van het plan.
Kies jouw moment
Elke challenge duurt 8 weken, met hetzelfde plan, dezelfde coaches en een nieuwe groep. Mis je deze ronde? Dan sta je bij de volgende vooraan.
BinnenkortNew Year Challenge
Start 5 januari 2027 · 8 weken
Begin het jaar met een plan in plaats van voornemens.
Inschrijving opent binnenkort
Nu openSummer Ready Challenge
Start 13 april 2027 · 8 weken
In 8 weken fit en sterk de zomer in.
Schrijf je in
BinnenkortBack From Holiday Challenge
Start 7 september 2027 · 8 weken
Na de vakantie meteen terug in een vast ritme.
Inschrijving opent binnenkortBEOORDELINGEN
Wat klanten zeggen
“Binnen 3 maanden zag ik al meer verandering dan in jaren zelf proberen.”
Femke V.
Afvallen
“Lars en Rens snappen precies hoe je iemand aan het bewegen krijgt zonder druk.”
Dennis K.
Spieropbouw
“Voor het eerst een programma dat rekening houdt met mijn gezin.”
Priscilla O.
Druk gezin
“We deden het samen en hielden elkaar scherp. Aanrader voor stellen.”
Rick & Maud
Duo Coaching
“De challenge gaf precies genoeg structuur om echt door te zetten.”
Sander B.
Challenge
“Op mijn 58e nog resultaat boeken voelde onmogelijk, tot nu.”
Ineke R.
50+
Lars & Rens
Wij zorgen ervoor dat je doelen behaalt zonder dat je sociale leven daaronder lijden. Te streng diëten werkt juist averechts: het zorgt voor een snelle terugval, maakt gezellige momenten lastig en laat je stagneren.
Meer over onsDe zomer wacht niet.Jij ook niet.
Over 8 weken sta je op het strand, het terras of het festival. Hoe je je daar voelt, beslis je nu.
Mijn zomer-paklijst
- Zonnebrand
- Zonnebril
- Slippers
- In vorm dankzij de Summer Ready Challenge
Vanaf €92 p.p. bij 4 personen · 8 weken persoonlijke coaching